加班，熬夜，现代人最多的感觉就是“累”！

长期疲劳，会带来许多健康隐患，从疲劳到癌症只需要四步：轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变。说话有气无力、食欲差、不容易入睡……

这是身体在提醒你：要休息了！

我们都太累了！

数据显示，在30-50岁的死亡人群中，约有95.7%的人死于过度疲劳引起的疾病。

国内一项调查显示，约81%的非患病人群慢性疲劳。其中，轻度疲劳的人68%左右，休息后可以恢复体力和精力；中度疲劳的人29%左右，休息后较难恢复体力和精力；重度疲劳的人2%左右，休息后也无法恢复体力和精力。

南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春表示提醒：经常疲劳得不到缓解，当心慢性疲劳综合征。