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发表于 2019-02-11 14:32
【生活】开工大吉 | 节后综合征自救指南来啦~
【生活】开工大吉 | 节后综合征自救指南来啦~
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年夜饭还仿佛在嘴边呢
转眼间今天已经是初七了
正月初七为人节，源于古代中国神话。传说女娲初创世，在造出了鸡狗猪羊牛马等动物后，于第七天造出了人，所以这一天是人类的生日
初七对于“上班族”来说还是另一个重要的日子——开工日。开工第一天，起不来床，打不起精神，无心工作，是多数上班族的写照。
这时候，如果收到老板发的“开工利是”--即开工红包
比如这样...
不过也有很大一部分人表示，“开工利是”不存在的：
这顺数第二位小伙伴，心疼你一秒~
But，
没有“红包利是”,提不起劲儿怎么办？
俗话说一年之计在于春，
新年开始新奋斗的大好时光，
怎么能让“节后综合征”给耽误了？
鸡
血
打
起
来
五招克服“节后综合征”
回归正常上班学习的人们，难免因为假期的过度放松而感到些许不适，这时就需要大家对自己进行自我暗示，告诉自己假期已经结束了，让自己迅速摆脱“节日”状态！
假日期间，吃喝增多，运动减少，会让人变得“懒懒的”，收假后，可以进行运动量相对大的运动，比如慢跑、散步等等可以帮助身体消耗一些能量，消除疲劳，重新获得元气。
节日里的大吃大喝难免会让身体不适，今天不妨调整一下自己的饮食，吃点清淡的食物，每次吃七八分饱即可，多吃水果蔬菜，持续3天左右再转为正常饮食。
假期结束的前一天，为自己制定一个工作计划，让自己能够尽快的回归工作状态，摆脱懒散的状态。
假日里混乱作息要尽快恢复正常状态，早睡早起。如果睡不着的话，可以听听音乐，放松放松。一定要记得， 定好闹钟、定好闹钟、定好闹钟。重要的事情说三遍，不然只能以“打仗的早晨”开启新年工作了。
其实小编也和大家伙儿一样，是如此的想念假期的生活啊！但崭新的2019等着我们，这一年，你给自己定下了怎样的小目标呢？一起撸起袖子加油干吧~~！
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